1、“阳过”后可适量运动，不敢剧烈运动“阳康”后恢复运动的过程中，建议循序渐进地延长时间和增加强度，不要在恢复的第一天就恢复病前运动量也不敢剧烈运动，如果在‘阳过’的一周内进行运动，很有可能会诱发心肌炎。
2、很多朋友刚成“阳过”，就想着开始运动嗨皮危险危险危险重要的事情说三遍~感染过后不建议运动，症状刚消失阶段也最好先别运动，防止诱发心肌炎一什么是心肌炎心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性病变。
3、阳了之后不可以跳远阳了可以运动，不过要适当新型冠状病毒阳性感染者是症状较轻，可以进行适当运动，症状较为严重的感染者需要卧床休息，不建议进行运动。
4、阳了不可以剧烈运动阳了之后立马进行剧烈的运动，或者是工作比较劳累，是会增加病毒性心肌炎的患病风险的。
5、例如坐垫位置过高或者坐垫位置太靠前了，解决办法调整自行车各参数至适合自己的最佳状态5骑行时间过长距离过远，解决办法休息一段时间后继续骑行6新手刚接触自行车，解决办法经常坚持骑行锻炼把自己练的强壮起来。
6、所以阳过以后的人，即使已经转阴了，也不要去做一些消耗体能太大的事情，而是想办法休息一个星期左右，等体能恢复了再去干活同时想办法找一些容易消化吸收又很有营养的食物来吃，人体才能在短时间内恢复回来吃以下三类。
7、当兵的人阳了不要进行锻炼不建议进行剧烈运动，第一个我们只是要通过运动达到缓解心情的目的，所以不需要做高强度的运动，做一些强度普通的活动就可以了。
8、根据查询相关公开资料，阳了之后身体还没有完全好，两周之内是不能进行剧烈运动的冬季游泳大家在室内恒温泳池进行，强度不要太大，阳过之后肺部的代谢率远远不如以前的状态，游泳又是对心肺功能有很强的刺激作用。
9、阳了之后不建议，打篮球等身体基本恢复到健康指标之后再进行运动，否则会对身体有不好的情况，如果是在阳的过程中更不能打球，否则会对身体有很大的危害。
10、“阳了”后还能运动吗可以做什么缓解不适许多市民发出疑问12月17日16时，前国青男篮首席队医武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙做客极目新闻直播间，分享他2020年“阳康”时的经历，并连线教学居家锻炼方法主。
11、”冬季气温低恢复期建议以居家锻炼为主 此外，冬季气温低，恢复期以居家锻炼为主，“家中环境比较温暖，运动强度好控制，也不易引起其他不良身体反应”面对身体较为“脆弱”的老年群体，鲁智勇认为，“阳康”之后可以在阳台。
12、阳了不能投篮根据查询相关公开信息阳了之后，两周内不要做运动，定点投篮最好也不要两周以后可以，因为病毒容易诱发心肌炎。
13、不可以阳过的第六天不可以练普拉提，阳过后想要任何运动都建议在1个月以后，在此期间一定要多休息，把身体养好才是第一重要的事情转阴后，有很多急着运动的人大多会出现胸闷心跳过快的情况，在恢复运动的过程不宜过。
14、你好亲爱的题主，我来给你回答下这个问题阳了的情况下是完全可以去打球的，而且这个打球可以提高自身的抵抗力，这个是可以去打球的。
15、可以阳过之后可以旅游，但是一定要注意多休息，多补充营养，不要剧烈运动，不要让自己疲惫旅游即旅行游览活动，是非定居者的旅行和暂时居留而引起的一种现象及关系的总和它是一种复杂的社会现象，涉及政治经济文化。